发布日期:2024-10-31 04:46 点击次数:185 |
排在第四位的是惊吓
365建站客服QQ:800083652
中医认为,惊恐伤肾,肾气有固摄的作用。平时追求刺激的,喜欢做些极限运动,看恐怖片等,这都容易导致惊恐过度,伤及肾,引起肾气不固,精关失守,进而出现功能下降的情况。
排第三位的是经常吃凉的
有的人平时喜欢吃凉的,喝冷饮,总觉得这样很爽,可这些凉的东西进入到体内,就需要阳气来暖它,很容易伤及阳气。中医认为,肾阳是一身阳气之根本,所以凉的吃多了会伤肾。
排第二位的是熬夜
白天的时候,阳在外阴在内,到了晚上该休息了,阳气会入阴,那人就睡着了。可现在很多人经常熬夜,该睡的时候不睡,阳气不能正常入阴了,这不仅会伤阳,还伤阴,导致体内的阴阳失衡。
排第一位的是纵欲
中医认为,肾主生殖,藏有肾精。纵欲过度,很明显会直接伤及肾。另外肾精化生肾气,肾气又再分阴阳,所以放纵的久了,肾精、肾阴和肾阳都有可能会亏虚。
那出现了肾虚该怎么办呢?那就需要结合自身的情况,辨明是肾精亏虚了、肾阴虚了,还是肾阳虚了,这样才能对症用药,更好的解决你的问题,千万别还没搞清楚状况呢就开始补,结果搞得适得其反。
以上的内容仅作参考,如有身体不适,千万别跟风用药,建议在专业医师的指导下治疗!今天就分享到这里了,下期见!